Willkommen

Yoga für Kinder macht in erster Linie Spaß und motiviert die Kinder sich zu bewegen und mit anderen Kindern zu interagieren. Das stärkt die Bindung zwischen ihnen und schafft mehr Gemeinsamkeit. Das Aggressionspotential sinkt und zappelige Kinder kommen zur Ruhe.
Die Aufmerksamkeit wächst und die Konzentrationsfähigkeit kann dadurch gesteigert werden. Das hilft auch beim Lernen von neuen Dingen, denn der Kopf ist trainiert darauf aufmerksam und konzentriert zu sein. 

Der positive Effekte von Yoga bei Kindern wurde schon vor langer Zeit von Kinder-Pädagogen und Psychologen erforscht und nachgewiesen. Es ist kein neuer Trend, der ihre Kinder nur noch mehr unter Druck setzten und wertvolle Freizeit rauben möchte oder Kinder optimieren soll.

Ich biete den Kindern den Freiraum, sich ohne Druck und Wettbewerb entfalten zu können und einmal Abstand von der hektischen und voller Herausforderungen gefüllten Welt zu erlangen.

Yoga hat positive Effekte auf Körper und Geist

Regelmäßiges praktizieren von Yoga  stärkt den Körper der Kinder und das positiv Körpergefühl.

Bisher konnten folgende positiven Effekte nachgewiesen werden:

• Der Körper wird gestärkt und beweglicher
• Die Haltung wird verbessert
• Motivation zu Bewegung wird erhöht
• Psychisch und körperlich wirkt Yoga ausgleichend
• Unruhe, Stress und Aggressionspotential werden vermindert
• Selbstvertrauen und Sicherheit wird gestärkt
• Körpereigene Immunabwehr und Nervensystem wird gestärkt
• Gesunder Schlaf wird gefördert
• Mit eigenen Gefühlen wird bewusster und offener umgegangen
• Motorische Fähigkeiten werden geschult

Wenn die Kinder sich in ihrem eigenen Körper wohl fühlen, können sie auch besser auf all die Eindrücke und Herausforderungen des Lebens reagieren und dementsprechend handeln.

Yoga ist demnach nicht nur Sport, sondern ein ganzheitlicher Ansatz um das Leben positiv zu beeinflussen.

Ich freue mich auf Dich